OLIVE OIL : त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद
ऑलिव ऑयल यानी कि जैतून का तेल न केवल बालों के लिए पल की त्वचा और चेहरे के लिए भी काफी उपयोगी होता है यही वजह है कि दुनिया भर में चिकित्सीय उपायों में इसका प्रयोग किया जाता है इस तेल का प्रयोग बहुत आयात में खाने में भी किया जाता है रोजमर्रा में सब्जी इत्यादि बनाने या सलाद की ड्रेसिंग के रूप में भी ओ लेवल का प्रयोग होता है अंतरराष्ट्रीय लेवल काउंसलिंग के अनुसार यह तेल विटामिन ए और केक से समृद्ध होता है जो त्वचा को चमक बनाए रखता है यही वजह है कि कई प्रकार की फेशियल क्लींजर में इसका इस्तेमाल किया जाता है आइए जानते हैं....
रहेगी त्वचा moisturize
जैतून के तेल मेमोराइजिंग के गुण होते हैं जो आपकी त्वचा को नम और मुलायम रखने में मदद करते हैं यह आसानी से त्वचा में प्रवेश कर जाता है और लंबे समय तक बेहतर परिणाम देता है यह उन लोगों के लिए बेहतर फायदेमंद है जिनकी स्किन रहती है इसमें मौजूद प्राकृतिक के निर्माण में सहायक होता है बॉडी के लिए भी काम करता है
ऐसे कर सकते हैं प्रयोग
नहाने के बाद लगाएं और 1 मिनट के बाद अच्छी तरह से मसाज करें इससे शरीर के उन जैसे कि कौन है और पैरों के तलवों पर लगाएं जो कि ज्यादा रूके हो जाते हैं रात को सोते समय के चारों हाथों और पैरों पर लगाकर सोने से भी आपकी त्वचा मुलायम बनी रहती है लेकिन इसे लगाने से दाने होने लगे तो इसका प्रयोग बंद कर दे.
आंखों के काले घेरे
आंखों के नीचे आने वाले काले घेरे आपकी खूबसूरती को कम करने का काम करते हैं नींद ना आने या शरीर में पोषक तत्वों की कमी से भी ऐसा हो सकता है लेकिन उन्हें दूर करने के लिए बोल का भी हो सकता है नियमित रूप से रात को सोने से पहले आंखों के निचले हिस्से में जैतून के तेल की मसाज करें लेकिन ध्यान रहे कि आप की आंखों में न जाने पाए
अगर टूटते हैं नाखून
अक्सर मेला शिकायत करती हैं कि उनकी नाखून टूट जाते हैं और शरीर में विटामिन और कैल्शियम की कमी के कारण ऐसा होता है इसके लिए आपको नियमित रूप से धूप में दूध और डेयरी उत्पादों का सेवन करना चाहिए लेकिन जब तक आपके शरीर में हो तब तक आप नाखूनों पर ऑल की मसाज कर सकते हैं में मौजूद पोषक तत्व को मजबूती प्रदान करते हैं
सन burn का प्रभाव कम होगा
जैतून के तेल में सूर्य की रोशनी को कम करने की क्षमता होती है इसके लाभ के लिए वाले हिस्से में जैतून का तेल लगा के प्रयोग करने से आपकी टैनिंग की समस्या दूर हो जाएगी अगर आप नहाने के पानी में वालों की कुछ बूंदें हैं तो इससे भी लाभ होगा.
स्वस्थ बालों के लिए
जैतून के तेल बालों को मजबूत बनाने की क्षमता होती है इसके मौजूद विटामिन सिर की त्वचा को पोषण प्रदान करता है यह बालों का झड़ना रुक कर उन्हें मजबूती प्रदान करता है इसका लाभ लेने के लिए तेल को गुनगुने गर्म कर लें और 5 से 10 मिनट के लिए सिर की अच्छी तरह मसाज करें ध्यान रहे कि आपको हल बालों में हल्के हाथों से ही और लिंग करनी है क्योंकि ज्यादा पतले कमजोर बालों को झड़ने से के दौरान टूट भी सकते हैं और लिंग के 1 घंटे के बाद शैंपू कर लें.
बढ़ती उम्र का होगा असर कम
कई लोग ऐसे होते हैं जो कि अपनी सामान्य उम्र से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं ऐसे में ऑलिव ऑयल की नियमित मसाज आपके चेहरे की झुर्रियों को दूर करने का काम कर सकती है यह तेल विटामिन ई से भरपूर होता है जो की डेड स्किन को हटाने के लाभ व त्वचा की कोशिकाओं को स्वस्थ बनाने का काम करता है यह त्वचा को सख्त बनाता है जिससे चेहरे पर बढ़ती उम्र का असर नजर नहीं आता इसके फायदों के लिए इस तेल को अपने खान-पान में शामिल करें गर्म पानी की कुछ उन्होंने ऑयल ऑयल की कुछ बूंदें मिलाकर मसाज करने से आपकी त्वचा स्वस्थ रहेगी.
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